Regels om waterpolo te spelen

De basisregels

Waterpolo kent een aantal basisregels. Hieronder geven we je een kort overzicht van de meest belangrijke regels van de sport: 

• Afmetingen speelveld: De afmetingen van het speelveld zijn 20 bij 30 meter bij de heren en 20 bij 25 meter bij de dames. 

• Diepte van het bad: Het bad dat gebruikt wordt voor waterpolo moet minimaal 1,80 meter diep zijn. 

• De bal: De bal bij waterpolo heeft ongeveer dezelfde afmetingen als de bal bij voetbal. De bal heeft wel meer grip, waardoor deze met 1 hand vast kan worden gehouden. 

• De teams: De waterpolo teams bestaan uit 7 spelers, waarvan 6 veldspelers en 1 keeper. 

• De wedstrijd: Een waterpolo wedstrijd bestaat uit 4 periodes, die ieder maximaal 8 minuten zuivere speeltijd bevatten. De duur van een wedstrijd kan echter per land of competitie verschillen.  

Overtredingen

Doordat het spel wordt gespeeld in een zwembad, kan het voor scheidsrechters echter lastig zijn om te zien of er een overtreding wordt gemaakt. Onder water kan van alles gebeuren dat zij niet zien. Overtredingen die ze wel zien, worden uiteraard bestraft. Er zijn verschillende soorten overtredingen die voor kunnen komen: 

• 2 handen: Als een veldspeler de bal met 2 handen vastpakt, krijgt de tegenstander een vrije worp. 

• Afzetten: Als de speler die de bal krijgt op de bodem staat of zich tegen de bodem afzet, krijgt de tegenstander ook een vrije worp. 

• Tegenstander vasthouden: Als een speler een tegenstander vasthoudt of de bal weggooit na het fluitsignaal van de scheidsrechter, wordt dit bestraft met een U20. Dit houdt in dat een speler naar de hoek van het bad bij de eigen achterlijn moet zwemmen en hij of zij hier 20 seconden moet wachten tot de scheidsrechter een teken geeft dat de speler weer terug in het spel mag. 

• U20 binnen 5-meter gebied: Als een speler een U20 krijgt binnen het 5-meter gebied, volgt er een 5-meter bal. Dit houdt in dat er een vrije worp komt met 5 meter tussen de speler en de keeper. 

• 3 keer een U20: Krijgt een speler 3 keer een U20 in één wedstrijd, dan wordt hij of zij uit het spel gehaald en vervangen door een andere speler. 

Naast de U20 en vrije worpen is er nog een andere straf die kan worden toegekend, de UMV, ofwel Uitsluiting met Vervanging. Op de volgende momenten krijgt een speler een UVM toegekend:

• Een speler heeft driemaal een U20 toegekend gekregen. 

• Een speler beledigd de scheidsrechter, begaat een ernstige overtreding of maakt een slaande beweging. In sommige gevallen heeft dit zelfs een UMV4 tot gevolg, wat inhoudt dat het team 4 minuten zonder vervanger moet spelen. 

Aanvallen en scoren

Aanvallen en scoren zijn uiteraard erg belangrijke onderdelen van het waterpolo. Er zijn een aantal belangrijke dingen die je moet weten over het aanvallen en scoren bij deze watersport:

• De aanvallende ploeg krijgt 30 seconden aan balbezit. In die tijd moeten ze een schot op het doel lossen. Doen ze dit niet binnen de tijd, dan krijgt de tegenstander de bal. 

• Lost het team in balbezit binnen de 30 seconden wel een schot, maar blijft de bal toch in eigen bezit, dan krijgt het aanvallende team opnieuw 30 seconden de tijd om een schot te lossen. 

• Als er een overtreding wordt gemaakt, krijgt de tegenpartij een vrije worp. 

• Bij een vrije worp mag een speler in één keer op het doel schieten, behalve als de vrije worp zich in het 5-meter gebied bevindt.