Regels om jiu-jitsu te beoefenen

Het gradatiesysteem 

De kleur van de band die een jiujitsuka draagt, geeft de graad van gevorderdheid aan in het jiu-jitsu. Een beginner draagt een witte band, daarna komt geel, oranje, groen, blauw, bruin en zwart en daarna volgen de kyu-graden. Dit is vergelijkbaar met het bandensysteem bij karate (interne link). De tijd tussen het behalen van de kyu gradaties is minimaal 6 maanden. Tussen de 1e kyu en de 1e dan zit ongeveer een jaar. Hoe hoger de dan is, hoe langer de tussentijd wordt. Voor kinderen en jonge jiujitsuka’s tot 12 jaar is er nog geen onderverdeling om aan te geven dat ze tussen twee gradaties in zitten. Dit wordt vaak aangegeven met een gekleurde slip die vastzit aan de band. Tussen de meestergraden zie je dit onderscheid aan de gouden, witte of paarse streepjes dwars op het uiteinde van de zwarte band.

Punten scoren tijdens een wedstrijd 

In iedere fase van een jiu-jitsu wedstrijd kan men punten scoren. Om punten te verdienen is het belangrijk dat alle technieken vloeiend uit worden gevoerd, in goede balans met gecontroleerde combinaties. Een meerderheid van de scheidsrechters moet de punten toekennen om ze geldig te maken. 

Een Ippon is 2 punten waard en wordt gegeven bij het succesvol afronden van een techniek:

• Fase 1: Een niet geblokkeerde stoot of trap op een van de toegestane plekken 

• Fase 2: Een perfect uitgevoerde worp of maaitechniek 

• Fase 2: Een verwurging of klem waarbij de tegenstander niet kan ontsnappen, met of zonder afkloppen 

• Fase 3: Een effectieve controletechniek voor 15 seconden, ook wel aangegeven als ‘osae-kami’

• Fase 3: Een perfect uitgevoerde controletechniek, klem of verwurging, met of zonder afkloppen 

Een Waza Ari is 1 punt waard en deze wordt toegekend bij het deels succesvol afronden van een techniek: 

• Fase 1: Een gedeeltelijk geblokte succesvolle stoot of trap 

• Fase 2: Een niet perfecte maar succesvolle worp of maaitechniek 

• Fase 3: Een effectieve controletechniek voor 10 seconden, ook wel aangegeven als ‘osae-kami’ 

Penalties en straffen tijdens een wedstrijd 

Tijdens jiu-jitsu wedstrijden kunnen er ook straffen en penalty's uit worden gedeeld. Shido is een straf die wordt gegeven door een meerderheid van de scheidsrechters voor licht verboden handelingen waarbij de tegenstander van degene die de fout begaat 1 punt krijgt. Deze kleine overtredingen zijn:

• Opzettelijk buiten de wedstrijdmat komen 

• Passiviteit of uitstelgedrag 

• Verwurgingen maken met de handen 

• Opzettelijk de tegenstander buiten de wedstrijdmat duwen 

• Technieken uitvoeren die niet bij de huidige fase horen 

• Stoten en slagen maken naar verboden lichaamsdelen 

• Doorgaan met de wedstrijd nadat de wedstrijdleiding ‘matte’ heeft geroepen 

• Stoten en slagen maken als de tegenstander op de grond ligt 

• Niet op tijd of onvoorbereid op de wedstrijdmat verschijnen 

• Als deelnemer een aanval inzetten zonder techniek en daarmee jezelf in gevaar brengen 

Chui is een straf die wordt gegeven bij het uitvoeren van verboden of schadelijke handelingen. Hiervoor krijgt de tegenstander van de overtreder 2 punten toegekend. Deze overtredingen zijn: 

• Ongecontroleerde technieken maken en hierop doorgaan 

• Technieken inzetten waarbij de tegenstander opzettelijk hard wordt geraakt 

• Aanwijzingen van scheidsrechters negeren 

• Een tegenstander buiten de wedstrijdmat werpen 

• Ongewenst of obsceen gedrag vertonen richting de tegenstander, scheidsrechters of de wedstrijdleiding 

• Rechtstreeks trappen of stoten maken naar het hoofd van de tegenstander 

Hansoku Make is een straf die kan worden toegekend en die de wedstrijd direct beslist in het voordeel van de tegenstander, die hierbij 14 punten krijgt. Deze overtredingen zijn: 

• Een klem maken op de nek of de ruggengraat 

• Handelingen uitvoeren waarbij de tegenstander gewond kan raken 

• Het werpen van de tegenstander met een klem of verwurging 

• Een deelnemer krijgt een tweede keer een chui toegekend 

Mocht een deelnemer voor een tweede keer een Hansoku Make krijgen, dan wordt deze deelnemer uit het toernooi gezet. Krijgen beide deelnemers een Hansoku Make, dan moet de wedstrijd opnieuw worden gestart.